(相关资料图)
以下是按食物份的一个简易的算法(按食物可食部分的生重计算)
举个例子:小葱每天主食250g,肉鱼豆蛋类150g,蔬菜300g,水果200g,奶类500g
每日摄入食物蛋白质=250/20*2+150/30*7+300/100*1+200/100*1+500/250*8
=25+35+3+2+16
=81g
2023-07-04 22:05:47
(相关资料图)
以下是按食物份的一个简易的算法(按食物可食部分的生重计算)
举个例子:小葱每天主食250g,肉鱼豆蛋类150g,蔬菜300g,水果200g,奶类500g
每日摄入食物蛋白质=250/20*2+150/30*7+300/100*1+200/100*1+500/250*8
=25+35+3+2+16
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