1、申请协商：致电银行客服热线，了解自己需要还款的详情，如还款金额、本金、利息以及其他费用。根据这些内容，再结合现在自身还款能力，向银行提出停息挂账的申请，并协商具体详情，据了解，持卡人可将欠款最高分成60期还款。一般不要超过3个账单日再去协商，如果超过三个月协商就比较困难了。
2、等待回访，提交资料：提交申请后，需要等待银行回访，等待时间有长有短，并按照银行要求提交资料，我们可以根据自己逾期原因如失业、疾病等，提前将相关证明准备好，以便节约时间。
3、等待二次回访：银行在审核之后，将告知是否申请成功协商还款。如果申请成功，我们需要了解还款期数、还款金额、减免利息等等，并做好录音。
4、签订方案：停息挂账签订方式主要有录音、电子协议或纸质协议。一般商业银行都是录音的形式，平安银行一般会使用电子协议，中工农建邮政，一般会采取纸质协议，不过也很弹性，线上线下都可以。具体情况还需要咨询银行客服。
停息挂账的好处和危害
停息挂账的好处有：
1、减免罚息
如果在用户产生逾期之后，通过积极沟通贷款机构的贷后客服，申请到了停息挂账的话，就可以减免一部分，甚至全部的罚息，这就能在很大程度上减轻用户的还款压力。
2、停息
在申请到停息挂账之后，用户未偿还的剩余本金将不再产生利息，用户只需要归还贷款剩余的本金即可，不会再额外产生利息，能帮助用户减轻还款压力，尽快将欠款偿清。
3、不再被催收
在与贷款机构达成停息挂账协议之后，用户就可以按照协议里约定的方式进行还款，只要按时还款，贷款机构的催收人员就不会再通过打电话等方式催促用户偿还欠款，也能减轻用户的精神压力。
4、不会被起诉
如果用户在发现自己逾期后及时与贷款机构客服沟通，阐述自己是因为资金周转问题产生逾期，并非故意有钱不还，从而使得双方达成停息挂账协议，后续按时还款的话，用户将不会因为恶意逾期而被贷款机构起诉。
停息挂账的危害有：
1、征信产生标识
在用户向贷款机构申请停息挂账也就意味着用户的贷款已经产生了逾期的情况，即使用户通过停息挂账协议偿还了剩余的本金，逾期记录还是会体现在用户的征信报告上，这对于用户后续申请贷款来说，是负面的影响，尤其是对于同一家贷款机构来说，就会认定用户的信用水平较低，很难再获得贷款的审批。
另外，在协商成功停息挂账协议之后，在用户的个人征信报告上会用一个支付的标识来体现，这就意味着用户很难再申请到贷款和信用卡。
2、不可再产生逾期
在向贷款机构申请了停息挂账之后，就必须严格按照停息挂账协议里规定的还款金额、还款时间、还款周期进行还款，否则不但将面临贷款机构的高额罚息，也会再次对用户的征信报告造成更严重的影响，所以在达成停息协议前，一定要结合自身的还款能力，不要盲目地达成停息挂账协议。
